Widerstände meistern mit Resilienz - AbendAkademie

Beschreibung

Resilienz: Stark in Zeiten ständigen Wandels
Die  Fähigkeit,  Krisen  und  Druck  zu  meistern  und  komplexe  He-rausforderungen  zu  bewältigen,  wird  als  Resilienz  oder  Wider-standsfähigkeit bezeichnet. Mit Hilfe der Resilienzförderung wer-den bewältigungsrelevante Fähigkeiten und Ressourcen aktiviert, die sich positiv auf das berufliche und private Leben auswirken. Erfahren  Sie  in  diesem  Seminar,  wie  Sie  Ihre  natürliche  innere  Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen aufbauen. Lernen Sie, Ihre Leistungsfähigkeit unter hohen Anforderungen zu erhalten sowie kritische Situationen durch eigenes Handeln zu beeinflussen und zum Besseren zu ändern.

Inhalte

  • Resilienz – Kompetenz der Zukunft
    Bedeutung des Begriffs für die Entwicklung der eigenen Widerstandskraft
    Die sieben Säulen und acht Elemente der Resilienz
  • Stressresilienz aufbauen
    Gesundheitsfördernde Denk- und Verhaltensmuster
    Übungen zur Erhöhung der Stressresilienz
  • Resilienz: Selbstcoaching
    Checklisten und Fragebögen zur Standortbestimmung
    Kurzanlyse zur Resilienz
  • Transfersicherung und Reflexio

Dauer

 9 Stunden verteilt auf 3 Termine

Ihre Vorteile

  • Sie lernen Methoden kennen, um mit komplexen Anforderungen konstruktiv umzugehen und diese als Chance zur Weiter-entwicklung zu nutzen
  • Sie stärken Ihre Widerstandskraft, Selbstwirksamkeit und Selbststeuerung
  • Sie erreichen Ihre Ziele gelassener und erfolgreicher

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen und Abteilungen

Dauer

9 Stunden

Preis

404,00€ inkl. MwSt.

Kurs-Nr.

A-K-2911

 

Die nächsten Starttermine

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Schnellübersicht

Dauer: 9 Ausbildungsstunden
Kurs-Nr.: A-K-2911
Preis: 404,00€ inkl. MwSt.
Flyer: Download (PDF)
Nächster Kurs: 10.10.19
Kostenlose Infos

Kontakt

Ilka Dabelstein
Ilka Dabelstein
Leitung Business Akademie
Tel.: 04161 516589

Seminarfinder

Kundenstimmen

Wir hatten bereits Präsenzseminare im Programm, aber wir wollten unseren Mitgliedsunternehmen und ihren Mitarbeitern auch die Möglichkeit bieten, sich vor allem zeitsparend und ohne Reisekosten online fortzubilden.

Georg Schareck Hauptgeschäftsführer des Baugewerbeverbands Schleswig-Holstein
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