Widerstände meistern mit Resilienz - AbendAkademie

Beschreibung

Resilienz: Stark in Zeiten ständigen Wandels
Die Fähigkeit, Krisen und Druck zu meistern und komplexe Herausforderungen zu bewältigen, wird als Resilienz oder Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Mit Hilfe der Resilienzförderung werden bewältigungsrelevante Fähigkeiten und Ressourcen aktiviert, die sich positiv auf das berufliche und private Leben auswirken. Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre natürliche innere Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen aufbauen. Lernen Sie, Ihre Leistungsfähigkeit unter hohen Anforderungen zu erhalten sowie kritische Situationen durch eigenes Handeln zu beeinflussen und zum Besseren zu ändern.

Inhalte

  • Resilienz – Kompetenz der Zukunft
    Bedeutung des Begriffs für die Entwicklung der eigenen Widerstandskraft
    Die sieben Säulen und acht Elemente der Resilienz
  • Stressresilienz aufbauen
    Gesundheitsfördernde Denk- und Verhaltensmuster
    Übungen zur Erhöhung der Stressresilienz
  • Resilienz: Selbstcoaching
    Checklisten und Fragebögen zur Standortbestimmung
    Kurzanalyse zur Resilienz
  • Transfersicherung und Reflexio

Dauer

3 Abende - online -
von 18:00 bis 20:30 Uhr

Ihre Vorteile

  • Sie lernen Methoden kennen, um mit komplexen Anforderungen konstruktiv umzugehen und diese als Chance zur Weiterentwicklung zu nutzen
  • Sie stärken Ihre Widerstandskraft, Selbstwirksamkeit und Selbststeuerung
  • Sie erreichen Ihre Ziele gelassener und erfolgreicher

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen und Abteilungen

Dauer

9 Stunden

Preis

481,00€ inkl. MwSt.

Kurs-Nr.

A-K-2911

 

Die nächsten Starttermine

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Schnellübersicht

Dauer: 9 Ausbildungsstunden
Kurs-Nr.: A-K-2911
Preis: 481,00€ inkl. MwSt.
Flyer: Download (PDF)
Nächster Kurs: 22.10.19
Kostenlose Infos

Kontakt

Ilka Dabelstein
Ilka Dabelstein
Leitung Business Akademie
Tel.: 04161 516589

Seminarfinder

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