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Achtsamkeit - Mit mehr Bewusstsein den Stress reduzieren

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04.07.2022 ( weitere Starttermine )

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Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit


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Teilnahmebescheinigung

Unterrichtsform

Selbststudium

Kurs ID

BA-3435

Allgemeine Kursinformationen

Weiterbildung Achtsamkeit - Mit mehr Bewusstsein den Stress reduzieren


Sich häufiger auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren – und nicht auf das Meeting morgen oder die Fortbildung nächste Woche – wirkt heilsam und hilft, Stress zu reduzieren und besser zu bewältigen. Die Erkenntnis setzt sich immer mehr durch: Wer achtsamer lebt, ist zufriedener und schützt seine Psyche – mehr Burn-out-Prophylaxe geht nicht.

Das Training bringt Ihnen das Konzept der Achtsamkeit näher bei und hilft, mit konkreten und umsetzbaren Tipps die Achtsamkeit zu steigern und bessere Balance zwischen Beruf und Alltag zu finden.

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Inhalte der Weiterbildung

5 Lernkarten zu den Themen:

  • Was ist Achtsamkeit und was bringt sie mir?
  • Welche Grundlagen helfen mir zu mehr Achtsamkeit?
  • Wie kann ich Achtsamkeit trainieren?
  • Achtsamkeit am Arbeitsplatz

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Wichtige Daten

Kurs-Nr.: BA-3435
Abschluss: Teilnahmebescheinigung

Unterrichtszeiten

Sie erhalten einen Zugang für 2 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement-System, das Ihnen jederzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.

Lernmaterial: 1 Stunde
Eigenstudium: empfohlen 1 Stunde

Dauer

Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit


Teilnahmevoraussetzungen

Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an alle, die das Thema Achtsamkeit interessiert.

Kosten und Fördermöglichkeiten

Preis: 40,00 Euro
umsatzsteuerfrei

Informieren Sie sich hier über Fördermöglichkeiten für Berufstätige.

Die Mitarbeiter der Business Akademie beraten Sie gerne zu Ihren individuellen Fördermöglichkeiten.
Kontaktieren Sie uns unter 04161 5165-66.

Unterrichtsmethodik

Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernkarten für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.

Vorteile

  • Orts - und zeitunabhängiges Lernen
  • Achtsamkeit gezielt trainieren
  • Auch am Arbeitsplatz achtsam sein
  • Ihren Stresslevel signifikant senken
  • Eine bessere Balance zwischen Beruf und Alltag finden.

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Seit 1985 bringen wir unsere Kunden mit passgenauen Weiterbildungen ans Ziel ihrer Karriereplanung. Wir wissen genau, wie Bildung geht.

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Wir verfügen in ganz Deutschland über gut erreichbare Schulungszentren – und bei Bedarf können Sie auch von zu Hause aus lernen.

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Wir haben mehr als 1000 Kursmodule in 12 Fachgebieten im Angebot. Daraus stellen wir für Sie ein individuelles Programm zusammen, das genau zu Ihren beruflichen Zielen passt.

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