Erfolgreich laufen - So gelingt der Start und das Dranbleiben
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Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit
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Teilnahmebescheinigung
Selbststudium
BA-3455
Weiterbildung Erfolgreich laufen - So gelingt der Start und das Dranbleiben
Dass regelmäßiges Lauftraining gesund ist, ist mittlerweile wahrscheinlich bei fast jedem angekommen. Und das Gute ist: Sie müssen nicht zum Marathonläufer werden, um von dem Gesundmacher zu profitieren. Das hat eine im Journal of the American College of Cardiology veröffentlichte Studie gezeigt.
Was schätzen Sie, wie lange Sie täglich laufen müssen, damit es seine gesundheitsförderliche Wirkung entfalten kann? Das Training gibt Anregungen für einen gelungenen Lauf und hilf beim Motivationsaufbau. Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer.
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Inhalte der Weiterbildung
6 Lernkarten zu den Themen:
- Was lerne ich in diesem Training?
- Was bringt es mir, regelmäßig zu laufen?
- Übungen für den richtigen Laufstil 1
- Motivation zum Laufen
- Laufzeiten und Ernährung
- Wie bleibe ich laufend gesund?
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Haben Sie Fragen?
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Die häufigsten Fragen
Wichtige Daten
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Unterrichtszeiten
Sie erhalten einen Zugang für 2 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement-System, das Ihnen jederzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.
Lernmaterial: 1 Stunde
Eigenstudium: empfohlen 1 Stunde
Dauer
Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit
Teilnahmevoraussetzungen
Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.
Zielgruppe
Dieses Training ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer geeignet.
Kosten und Fördermöglichkeiten
umsatzsteuerfrei
Informieren Sie sich hier über Fördermöglichkeiten für Berufstätige.
Die Mitarbeiter der Business Akademie beraten Sie gerne zu Ihren individuellen Fördermöglichkeiten.
Kontaktieren Sie uns unter 04161 5165-66.
Unterrichtsmethodik
Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernkarten für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.
Vorteile
- Orts - und zeitunabhängiges Lernen
- Gezielt Übungen zur Verbesserung des Laufstils durchführen
- Sich konkrete Ziele setzen
- Für mehr Abwechslung beim Laufen sorgen
- Die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Körpers steigern
4 Gründe, warum das IBB die richtige Wahl ist
Seit 1985 bringen wir unsere Kunden mit passgenauen Weiterbildungen ans Ziel ihrer Karriereplanung. Wir wissen genau, wie Bildung geht.
Wir verfügen in ganz Deutschland über gut erreichbare Schulungszentren – und bei Bedarf können Sie auch von zu Hause aus lernen.
Von Aufstiegs-BAföG bis Qualifizierungs-chancengesetz: Unsere Kurse können durch unterschiedlichste Förderprogramme be-zuschusst werden. Wir beraten Sie dazu gerne!
Wir haben mehr als 1000 Kursmodule in 12 Fachgebieten im Angebot. Daraus stellen wir für Sie ein individuelles Programm zusammen, das genau zu Ihren beruflichen Zielen passt.