Produktiver durch Schlafen - Leistungsfähiger durch erholsamen Schlaf
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Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit
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Teilnahmebescheinigung
Selbststudium
BA-3484
Weiterbildung Produktiver durch Schlafen - Leistungsfähiger durch erholsamen Schlaf
Schlaf fördert nicht nur Ihre Gesundheit. In diesem Training erfahren Sie, warum guter Schlaf so wichtig ist und nicht unterschätzt werden sollte.
Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, die Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen. Fördern Sie Ihre Gesundheit, indem Sie Maßnahmen zur Beseitigung von Schlafstörungen ergreifen. Sie erfahren, wie Sie Ihre persönlichen Rituale beim Zubettgehen kreieren und nachhaltig Ihre Schlafgewohnheiten ändern können. Denn ein ausgeschlafener Geist und Körper steigert in erheblichem Maße Ihre Leistung und Produktivität!
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Inhalte der Weiterbildung
4 Lernkarten zu den Themen:
- Was sollten Sie über Schlaf wissen?
- Was sollten Sie vor dem Schlafengehen vermeiden?
- Wann schlafen Sie am besten?
- Was Ihnen hilft, besser (ein) zu schlafen
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Haben Sie Fragen?
Wenn Sie Fragen zu den Weiterbildungen, Fortbildungen oder
Umschulungen des IBB haben, schreiben Sie uns einfach eine Nachricht.
Wir werden uns so schnell wie möglich mit Ihnen in Verbindung setzen.
Oder rufen Sie uns direkt an:
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Die häufigsten Fragen
Wichtige Daten
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Unterrichtszeiten
Sie erhalten einen Zugang für 2 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement-System, das Ihnen jederzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.
Lernmaterial: 1 Stunde
Eigenstudium: empfohlen 1 Stunde
Dauer
Zugang: 2 Wochen bei individueller Lernzeit
Teilnahmevoraussetzungen
Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.
Zielgruppe
Angesprochen sind alle Interessierten, die Schlafstörungen in den Griff bekommen möchten, um produktiver und leistungsfähiger zu sein.
Kosten und Fördermöglichkeiten
umsatzsteuerfrei
Informieren Sie sich hier über Fördermöglichkeiten für Berufstätige.
Die Mitarbeiter der Business Akademie beraten Sie gerne zu Ihren individuellen Fördermöglichkeiten.
Kontaktieren Sie uns unter 04161 5165-66.
Unterrichtsmethodik
Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien in Form von Lernkarten für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.
Vorteile
- Orts - und zeitunabhängiges Lernen
- Ihre eigenen Schlafgewohnheiten schnell und unkompliziert kreieren
- Arbeitszeit, Freizeit und Schlafenszeit besser einschätzen und organisieren
- Schlafstörungen schneller in den Griff bekommen
- Ihre Produktivität steigern, da sie entspannter und ausgeschlafener sind
4 Gründe, warum das IBB die richtige Wahl ist
Seit 1985 bringen wir unsere Kunden mit passgenauen Weiterbildungen ans Ziel ihrer Karriereplanung. Wir wissen genau, wie Bildung geht.
Wir verfügen in ganz Deutschland über gut erreichbare Schulungszentren – und bei Bedarf können Sie auch von zu Hause aus lernen.
Von Aufstiegs-BAföG bis Qualifizierungs-chancengesetz: Unsere Kurse können durch unterschiedlichste Förderprogramme be-zuschusst werden. Wir beraten Sie dazu gerne!
Wir haben mehr als 1000 Kursmodule in 12 Fachgebieten im Angebot. Daraus stellen wir für Sie ein individuelles Programm zusammen, das genau zu Ihren beruflichen Zielen passt.